私、１年半前に体を壊して２か月入院していました。 その間、病院食のみで過ごしました。初期には１日１２００kcal、 回復してからは１６００ｋcal。 おかげで痩せました。７０ｋｇあった体重が５８ｋｇまで。 つまりダイエットは簡単です。食べるカロリーを…